해결책을 찾기도 쉬워요 간수치가 높은 이유 제대로 알면

 간수치가 높은 이유, 잘 알면 해결책을 찾기도 쉬워요.

남편이 항상 회사에서 건강 진단을 받고, 그 결과표를 보여 줍니다만.그동안 가벼운 병에 걸린 것도 아니고 운동도 꾸준히 했기 때문에 별 이상이 없을 것 같아 듣고 있다는 사실에 충격을 많이 받았어요. ㅠㅠ작년에는 ALT라는 간수치가 25위 나온 사람이 이번에 51이 나왔습니다.최근 직장에서 스트레스를 받아 술을 마시는 날도 늘었는데, 1년 사이에 이렇게 수치가 바뀔 줄은 몰랐어요.

이 정도면 아주 높은 수치는 아니지만 병원 진료를 받아야 할 수준이라고 급하게 한 검사까지 받게 하고.그런 과정에서 남편이 병원에서 처방을 받아 마신 곳이 우루사였죠.간 건강은 지속적으로 관리하는 것이 중요하다고 하므로 먹은 후에도 약국에서 지속적으로 큰 곰을 먹이고 있습니다.

하긴 간 수치에 대해서 별 관심이 없으신 분들은 그걸 그냥 다시 내리면 되지 않을까라는 생각이 들 수도 있습니다근데 변동폭이 너무 커서 이런 저런 정보를 찾아봤더니 간 전체 무게 중 5% 이상의 지방이 쌓이면 이걸 ‘지방간’이라고 하는데 이 지방으로 인해 간세포가 망가지면 간세포가 늘어날 수 있대요.

이 내용을 보고 너무 불안해서 술을 좀 줄이고 다이어트도 좀 하지 그랬냐고 남편을 좀 꾸짖었습니다.인간의 가장 큰 장기라고 할 수 있는 간은 체내의 여러 물질을 처리하고 저장하는 역할을 하기 때문에 간이 손상되면 신체의 대사작용이 저하되는 등 여러 가지 문제가 발생합니다.

더 무서운 것은 간 내부에 신경세포가 없기 때문에 간 기능의 80%가 망가져도 별 증상이 없다는 것이었어요.간이 조금 이상하다고 느낄 무렵에는 이미 간 전반에 심각한 손상을 입었을 가능성이 높습니다.

다행히도 서울 남편은 건강검진을 통해 일찍이 시행한 수치관리의 필요성을 느끼게 되었습니다.앞으로 주기적으로 검진을 받고 생활습관을 고치도록 해서 다시 간 수치가 크게 올라가는 일이 없도록 할 생각입니다. 알아봤습니다.호랑이를 잡으려면 호랑이 굴로 들어가야 한다는 말이 있듯이 인간의 수치를 낮추려면 평소에 어떤 것이 문제가 되는지 잘 알아야 해요.

간 수치가 높은 이유도 꽤 여러 가지가 있고, 수면 부족, 과도한 음주나 흡연, 스트레스, 과식 등이 주요 원인이라고 해요.여기서 놀란 점의 하나는 한약, 양약, 건강식품 등의 약물에 의해서도 간 수치가 급격히 올라갈 수 있다는 것. 어쩌다 보니 생각하는 장기가 ‘간’ 이랍니다.건강을 생각해서 얻은 것은 오히려 수치를 올려 버릴 수도 있으니까요.

남편과 시간이 날때마다 저녁 산책을 하고는 있지만 이것도 매일 하기가 쉽지 않다 ´`

어쨌든 간의 수치가 높은 이유를 알면 이를 낮출 수 있는 방법도 더 쉽게 찾을 수 있게 되었죠.수영, 등산, 요가, 줄넘기, 자전거, 걷기 등의 유산소 운동을 하거나 자몽, 아보카도, 토마토, 녹차, 녹색 채소, 강황 등 간에 좋은 음식으로 알려진 음식을 섭취하는 것도 한 방법이었어요.스트레스를받는다고술이나담배를피우시지말고조금더활동적인취미생활을가지는것도좋다고하구요.하지만 요즘은 시기인 만큼 밖에 나가서 움직이기가 쉽지 않죠.

이런 상황에서 제일 쉽게 시험할 수 있는 방법이 간의 수치를 낮추는 약을 통해서 조절한 거예요.대웅제약에서 나온 간장제 울사의 경우 8주간 복용 환자의 피로회복 효과와 간 수치 중 ALT 수치 개선이 임상으로 입증되었다고 합니다. (SCI급 논문 IJCP 게재) 제품의 대표성분으로 들어있는 것이 ‘UDCA(울소디옥시콜산)’인데, 울사의 UDCA는 간기능의 활성화를 돕는다고 합니다.간 내 혈류량 증가와 해독작용 활성화를 통해 독소와 노폐물을 제거하고 간세포를 보호하는 등의 간기능 개선효과를 가져올 것입니다.

뿐만 아니라 간에 콜레스테롤이 유입되는 것을 막아주는 덕분에 콜레스테롤 감소에도 영향을 미칩니다.체내에 쌓인 독소를 배출함으로써 간의 해독 작용을 높일 수 있습니다.

이렇게 중요한 역할을 하는 핵 심성분이 UDCA인데 안타깝게도 우리 몸에서 UDCA가 차지하는 비율은 3% 정도밖에 되지 않는다고 합니다.따라서 더욱이 우루사와 같은 외부요소를 통해 그 성분을 꾸준히 섭취해야 합니다.

테웅울사의 경우 UDCA 50mg에 티아민(비타민 B1) 10mg, 리보플라빈(비타민 B2) 5mg 등의 성분이 포함되어 있습니다.만성 간질환의 간기능개선은 물론 간기능장애로 인한 육체피로와 전신권태에도 효과가 있습니다.참고해 주세요.섭취 방법도 1 회 1 캡슐, 1 일 3 회 식후 복용이므로 그다지 어렵지 않습니다.

처음에는 건강기능식품인 밀크시슬을 사야 할지 일반의약품인 우루사를 사야 할지 고민도 했지만 UDCA와 밀크시슬을 함께 복용했을 때 간의 수치개선 효과가 더 커졌다는 연구결과도 있다고 합니다.다름이 아니라 대학병원 같은 곳에서 UDCA(울사)와 밀크시슬을 동시에 처방하는 사례도 있다고 해서 이 부분에도 관심이 쏠렸죠.우선 남편 간의 수치를 낮추는 것이 급선무여서 근처 약국에 들러 우루사부터 샀는데, 상태 봐가며 밀크시슬도 함께 사다 먹일까 해요.

사실 간이라는 게 매일 갑자기 바뀌는 게 아니기 때문에 간 값이 비싼 이유에 대한 해결책으로 이 제품을 선택해도 큰 기대는 하지 않았습니다.근데 남편이 좀 꾸준히 먹는다고 생각하면 그 전보다 아침에 일어나는 게 다른 것 같다면서 만족하고 있어요.

앞은 누가 위에서 누른다 같은 무거운 피로감이 있었다면 새는 좀 더 가볍게 일어날 수 있게 된 것 같아요.그래서 저도 한번 같이 먹어볼까 하는데 간 값이 높은 이유에 대해서 고민하시는 분들은 이 내용을 참고하시기 바랍니다.우루사는 일반의약품이므로 가까운 약국에서 구입할 수 있습니다. : )

# 간 수치가 높은 이유 # 간수치 낮추는 법 # 간 건강관리 #대웅제약 #울사