칼슘 마그네슘 영양제 챙겨먹자

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칼슘, 마그네슘, 영양제에 이포뮬러 섭취 사진. 문장을 좌우로 움직인다. 소운엄마 2013. 소운마마 all rights reserved.

요즘 건강에 나쁜 불이 켜지고 병원도 자주 가고 식단조절에 신경 쓰는 편인데 평소 좋아하는 커피는 끊지 못하고 취미로 즐기던 블로그는 어느새 일처럼 돼 있으면서 늦게까지 아이들 없는 새벽에 타인을 두드리며 하루를 보내다보니 피곤함이 쌓입니다. ㅠ 이런 상황이 계속 반복돼서 제 몸으로 무리하지 말라고 경고를 보내는 것 같아요.~​​​

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오늘은 제가 요즘 자주 먹는 칼슘, 마그네슘, 건강 보조 식품을 소개하려고요, 물론 생활 습관을 올바르게 유지하는 것이 제일인 것은 알지만 이렇게 몸에 좋은 건강 기능 식품도 가지고 먹는 것이 좋을 것 같아서 매일 섭취하고 있습니다.이 제품은 A 포뮬러인데 칼슘과 마그네슘은 약한 뼈를 튼튼하게 하고 유지할 수 있도록 하여 요체 내 칼슘 흡수율을 높이기 위해서는 이상적인 배합이 중요하다고 하는데, 이 제품은 배합이 맞춰졌다고 합니다.​​

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현대인의 뼈 건강에 도움이 되는 건강기능식품으로 칼슘 마그네슘 영양제를 추천하는데 식물성 해조칼슘을 사용했다는 문구가 눈에 들어왔습니다.그리고 추가로 비타민 D3 함유!1일 2회 섭취로 1회당 2정씩 섭취해야 한다.즉, 하루 4알을 섭취해야 한다는 것입니다.ㅠ

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그래도 튼튼한 뼈를 위해 도움이 되는 영양분을 먹을 것이기 때문에 열심히 챙기지 않으면 안 되겠네요.체내의 칼슘이 부족하거나 여러 외부 요인에 의해 뼈의 분해와 재형성의 균형이 깨지면 골다공증의 위험이 높아질 수 있으므로 뼈 건강을 유지하는 것이 중요하다고 알려져 있습니다.​

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제품은 이렇게 포장되어 고급스럽게도 2중으로 되어 있었습니다.제품에 대한 정보도 확인하기 쉬웠어요.​

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정상적인 혈액 응고와 뼈, 치아의 형성에 필요한 성분이 칼슘이라고 합니다.체내에 가장 많이 함유되어 있는 무기질입니다.체중의 1.5~2.0%를 차지하며 이 중 99%의 칼슘이 뼈와 치아에 함유되어 있다는 사실! 나머지 1% 정도의 칼슘은 혈액, 세포내, 외액근육 등에 존재하며 혈액응고, 신경전달, 근육수축 및 이완, 세포내 대사작용 등 다양하고 중요한 생리조절기능을 담당하지만 대부분의 소장에서 흡수되기 쉽다는 것은 식사에 포함된 다양한 영양소와 칼슘 급원식품의 종류, 개인의 칼슘 영양상태와 요구량에 따라 큰 차이를 보인다고 합니다.그래서 먹는것도 정말 중요하다는 것!!ㅠ

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칼슘, 마그네슘, 영양제 용기는 이렇게 되어 있다. 예쁘죠?뚜껑은 골드색으로 되어 있어 매우 고급스러움이 느껴집니다.정신 차려!

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신경과 근육 기능 유지에 필요하고 에너지 이용에 필요하다는 마그네슘 성분은 미네랄 중 하나로 몸 안에서 에너지를 필요로 하는 반응에 필수적이라고 알려져 있다.신경과 근육의 움직임 등 근육 기능 유지에도 필요하고, 토마토, 멸치, 조개류, 우유 등에도 풍부하게 포함되어 있다고 하니 평소 먹을 때 꼭 드시기 바랍니다.지금 현대인은 결핍되기 쉽다고 말해지고 있습니다.

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칼슘 마그네슘 영양제 식물성 해조 칼슘을 사용하여 칼슘 흡수율이 높은 원료라고 합니다.외부활동이 적은 저에게 꼭 필요한 것은 비타민D입니다.임신했을 때도 부족해서 먹은 기억이 있어요. 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강을 유지하는 데 필요한 필수섭취 영양소이므로 가져가려고 했는데 3중 기능을 섭취할 수 있는 칼슘 마그네슘 영양제 덕분에 안심했습니다.​

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원활한 칼슘 흡수를 돕기 위해 비타민 D의 공급이 필요하기 때문에 함께 넣었다고 합니다.칼슘과 인이 흡수되어 이용되는데 필요하고 뼈형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생위험을 감소시키므로 튼튼한 건강기능식품이네요.:)

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모든 성분의 원산지도 확인해 보셔야겠죠?세 가지 주원료를 공개했는데 아일랜드, 미국, 스위스산이었어요.​

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무엇보다도 먼저 식약청이 인정한 기능성과 안정성을 기반으로 우수한 건강기능식품을 제조·판매한다는 인증마크가 있으며, GMP! 고품질의 건강기능식품 제조원료 입고부터 출하까지 준수해야 하는 제조관리 기준까지 준수하고 있어 만족하고 있습니다.

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평소 바쁜 일상생활에서 식습관이 불규칙하거나 보다 활력 있는 생활을 원하고 뼈 건강을 생각해야 한다면 칼슘 마그네슘 보충제를 추천하고 싶습니다.

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물론 1일 2회, 1회당 2정씩 섭취해야 한다는 부담은 솔직히 있습니다. 하지만 제 건강의 고민에 필요한 것이 확실하기 때문에 각오하고 먹기로 했습니다.​

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1일 섭취량 당 함량을 살펴보면, 칼로리는 총 5킬로칼로리였습니다.1일 영양성 분기 기준치에 대한 비율도 보면 비타민D는 100%이고 칼슘은 57%, 마그네슘은 63%네요, 세 성분 모두 100% 충족하지 못하는 점이 조금 아쉽습니다.^^;;;​

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다이어트로 영양이 부족하거나 불균형으로 고민한다면 뼈가 약해지기 쉬운 중년이나 갱년기 여성에게도 추천하고 싶네요.1병에 120정이 들어있고, 하루에 4알씩 30일 섭취할 수 있는 양입니다. 섭취할 때는 충분한 물과 함께 마시는 것이 좋으니까. 참고하시면 될 것 같습니다. 나도 이제는 커피 좀 줄이고 내 몸을 위해 영양분이 있는 식품을 잘 먹고 푹 자야겠어!

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뼈와 근육의 건강과 골다공증의 위험을 감소시키는 기능을 위한 A포뮬러 제품!프리미엄 3종 복합기능 제품으로 칼슘과 비타민D를 함께 섭취하므로 흡수율 향상에 도움이 된다는 점이 만족스러웠습니다.정상적인 혈액응고에도 필요하고 에너지 이용에 필요한 신경과 근육기능 유지에 필요한 3가지 성분을 하루에 4정 섭취하는 데 도움을 주었다.물론 칼슘, 마그네슘, 건강 보조 식품을 꼭 먹어 주시기 바랍니다.이웃사람도 건강 조심하고, 몸 상태가 나빠지지 않도록 노력해 주세요.~~제품에 대한 정보는 맨 아래 링크를 클릭해주세요.​​

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# 칼슘마그네슘영양제 #에이포뮬러

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