숙면의 차이를 알아보자! RE M 수면과
잠자는 중에도 우리의 뇌는 깨어 있다. 인간의하루13은수면입니다. 그만큼 인간에게 잠은 매우 중요한 행위라고 할 수 있습니다. 인간의 3대 욕구 중 하나가 수면욕이기도 합니다. 우리의 수면은 렘수면(REM낮은수면)과 논렘수면(NREM깊은수면)으로 구분됩니다. REM은(Rapid Eye Movement)의 약자로 해석하면 안구의 빠른 운동입니다. 즉, 인간은 수면 중에 REM 수면을 취하면 안구를 빠르게 회전시켜서 잠을 잔다고 할 수 있습니다. REM 수면과 NREM 수면은 …